Aerobik

Opis stila: vježbe u aerobiku su definirane svojim posebnim vježbama s vlastitom terminologijom. Step touch, Side to side, Leg curl, Grapevine, V-step, Jack i druga. Vježba se uz glazbu koja se dobro sluša i ima odijeljene pojedine dobi i taktove. Sastavi se uobičajeno slažu u vježbe  na brojanje dobi do 8  te 4x8 koji  stvara jedan blok. 

          Table of rules in numbers

GROUPS

• Duljina koreografije: 2:00 min – 3:00 min
• Maksimalna duljina nastupa i odlaska: 30 sekundi/30 sekundi
• Solo: najviše 2x20 sek.
• Spajanje: u slučaju nepopunjenosti, kategorije se spajaju u „original dynamic“
• Izuzev osnovnih pravila o uključivanja do Hobby i Professional vrijedi:

• Da ukoliko je sastav pripremljen ide na natjecanje CSAE FISAF ili gimnastičke federacije. Ukoliko se prilikom stvaranja te koreografije pridržavalo pravila koja su odredili gore navedeni savezi, a u vezi s brzinom glazbe, obveznim elemenatima itd. mora se starti u razini professional.
• Ukoliko koreografija sadržava 4 od dolje navedenih elemenata. Ukoliko date vježbe vježbaju uvijek više nego 50% natjecatelja. Druge posebnosti:
• Više nego 50% sastava mora sadržavati korake aerobika: step-touch, Side to side, leg curl, grapevine, v-step, jack, mambo i drugi. Moguća je kombinacija i drugih elemenata. Ali oni ne smiju preći više od 50% vremena.
• Elementi na zemlji smiju činiti maksimalno 30 sveukupnog vremena koreografije.

PEHAR

• Uključivanje do  Hobby i Professional:

• Ovdje vrijedi pravilo o razdjeljivanju ukoliko  je koreografija pripremljena na natjecanje sa CSAE FISAF ili sa gimnastičkom federacijom. Ukoliko se prilikom stvaranja te koreografije pridržavalo pravila koje su odredili gore navedeni savezi, a u vezi s brzinom glazbe, obveznim elemenatima itd. mora se starti u razini professional.

• Ukoliko koreografija sadržava 4 dolje navedena elementa. Ukoliko određene elemente vježba uvijek više od  50% natjecatelja. UMETNUTI ELEMENTI.

• Daljnje razlike, primjerice uključivanje do  Hobby i Professional.

OIG

• U razini Hobby je blok vježbi kraći. Uobičajeno se ovdje ne uvrštavaju elementi koji pokazuju snagu i raspon, ali ukoliko da, rade se zbog gledatelja, a žiri to ne ocjenjuje.
• U razini Professional blok vježbi je dulji, ocjenjuje se isto tako i kondicija, istrajnost natjecatelja prilikom duljeg napora. U slučaju uvođenja elemenata koji ističu snagu i raspone pokreta žiri to ocjenjuje.