„GROUPS“ je natjecanje koreografija većih skupina. Svake godine se ovdje susreću oko deset tisuća natjecatelja. Koreografije su razdijeljene po pojedinim disciplinama i to prema vrsti pokreta i slijedom toga u kategorije prema stoljeću nastanka plesa. Broj plesača naći ćete u pravilima, ali najmanje ih bude osam. Koreografije su podijeljene prema pojedinim vrstama plesa i sportova. Discipline su detaljno podijeljene tako da svatko može naći svoje mjesto. Koreografije bi trebale biti zanimljive svojim nastupom. U razini „Professional“ većim dijelom se ocjenjuje sportska komponenta. „GROUPS“ prolazi kvalifikacijskim i ne kvalifikacijskim načinom. Kvalifikacijsko natjecanje „GROUPS“ uobičajeno ima svoj vrhunac krajem svibnja.
Natjecanje „GROUPS“ se prema razini dijeli na Hobby i Professional.
Duljina nastupa se razlikuje prema pojedinim disciplinama.
U dobne kategorije uvrštavaju se društva prema prosjeku dobnih skupina, pri čemu se uzima u obzir dob na dan natjecanja (pojedinci mogu biti stariji ili mlađi, odlučujući je dobni prosjek skupine) – prilikom izračunavanja prosjeka koristi se matematičko pravilo zaokruživanja na cijeli broj.
Sva druga pravila potpadaju pod sustav i Opća pravila natjecanja „Djeca fitnessa ili sportom protiv droge“