„GROUPS“ to konkurs przeznaczony dla większych zespołowych układów tanecznych. Co roku uczestniczy w nim tysiące drużyn. Układy podzielone są do poszczególnych dyscyplin – wg rodzaju i stylu ruchu, a następnie według wieku. Dokładna informacja o ograniczeniu ilości członków w zespole znajduje się w regulaminie, zazwyczaj jest to minimum 8. Układy podzielone są według rodzaju tańca i sportu. Dyscypliny są podzielone w taki sposób, aby każdy znalazł coś dla siebie. Układy powinny być zaprezentowane w ciekawy sposób. W kategorii Professional większą część oceny końcowej tworzy część „sportowa“. „GROUPS“ dzieli się dalej na konkursy z eliminacjami oraz bez. Finał konkursu „GROUPS“ z eliminacjami zazwyczaj przypada na koniec maja.
Konkurs „GROUPS“ dzieli się na kategorie Hobby i Professional.
Czas trwania występu różni się w zależności od dyscypliny.
Zespoły zostaną zaszeregowane go kategorii wg średniej wieku w zespole. Średnia wieku w zespole liczona jest według średniej arytmetycznej, na podstawie daty urodzenia poszczególnych członków zespołu. Decyduje wiek przypadający na dzień konkursu. (poszczególne osoby w zespole mogą się od siebie znacząco różnić wiekiem) – wynik końcowy jest zaokrąglany według zasad matematycznych.
Można startować z dowolnym stylem tanecznym, zespoły zostaną podzielone do dyscyplin według zgłoszeń.
Można używać różnych pomocy, akcesoriów oraz rekwizytów pod warunkiem, ze spełniają kryterium bezpieczeństwa (zabrania się korzystania z ostrych przedmiotów)
Tempo muzyki jest dowolne
Zaleca się, aby temat, kostium i muzyka były ze sobą powiązane
Temat, kostium i muzyka muszą być odpowiednie do wieku uczestnika
Szczegółowe zasady i warunki uczestnictwa zostały opisane w Regulaminie konkursów tanecznych "Děti Fitness aneb sportem proti drogám"